名著《三國演義》的赤壁之戰中，周瑜提議以火攻破曹操大軍，但冬天不吹東南風，火吹不過去，把周瑜煩惱到一個不行，種種壓力下竟然吐血臥病在床！
這時諸葛亮笑著說「周瑜的病，他也能治。」而治法便是借東風，幫助周瑜解決心中的煩惱。壓力排解了，病自然也好了！
俗話說：「積鬱成疾。」許多研究報告指出，壓力可能與記憶力減退、認知學習減退、免疫力失衡、心血管疾病、腸胃功能變差有關。
現代人壓力源一堆，很難把所有源頭都解決。因此 #曾怡嘉 中醫師要告訴大家4療法6妙招減壓，在壓力生活中也能盡量維持住身體的健康！
