公告日期 2025-05-14
多元運動課
報名限額0 / 150
截止報名2025-05-22
餐點提供 -
課程費用免費
開課日期2025-05-28
上課地點恩主公健康學苑
多元運動課

(1)預防及延緩失能 (限65歲以上)
菲躍樂齡活力班:5/28-8/13(三)9:00-11:00,共12堂
健康體適能之肌力強化班:8/21-11/6(四)9:00-11:00,共12堂

(2)肌力養成班(請自備瑜伽墊)
皮拉提斯班:7/1-8/26(二)14:00-16:00,共9堂
無齡肌力訓練班:6/4-8/20(三)14:00-16:00,共12堂
肌力與平衡訓練班:6/5-7/31(四)14:00-16:00,(6/19停課)共8堂